Peran Keluarga dalam Peningkatan Gizi Keluarga

Tanggal : 10 Jul 2020 18:06 Wib



 Keluarga ?, ketika bertanya mengenai keluarga pasti akan terpikir sosok ayah, ibu, adik atau kakak. Keluarga yang sehat dan kompak merupakan dambaan dari orang-orang yang akan berkeluarga dan sudah berkeluarga. Banyak peran serta keluarga dalam mendukung dan memotivasi antar personal. Keluarga juga selalu mendoakan dan menjaga satu sama lain salah satunya dengan peduli akan kesehatan. Hal ini juga menjadi tema dalam Hari Gizi Nasional ke 59 yaitu Membangun Gizi Bangsa salah satunya dengan peran keluarga dalam peningkatan Gizi Keluarga.
 
Kesehatan merupakan salah faktor penting dalam rotasi kehidupan manusia. Selain itu menjaga kesehatan khususnya Gizi menjadi ujung tombak dalam kesehatan. Bila kita tidak perduli akan gizi (kesehatan) masing-masing maka akan menjadi masalah bagi keluarga itu juga, terlebih jika ada salah satu anggota keluarga yang sakit. Maka dari itu sebagai keluarga patut kita untuk saling mengingatkan kesahatan satu sama lain,  terutama pola makan yang bergizi. Pola makan yang bergizi dan sehat atau biasa disebut dengan gizi seimbang akan menjauhkan anggota keluarga dari penyakit ditambah dengan olahraga setiap hari.
 
Bagaimana penerapan gizi seimbang di keluarga ? yaitu dengan cara memodifikasi isi dari piring kita, yaitu dengan memperbanyak serat (sayuran) dilanjutkan dengan makanan mengandung karbohidrat (makanan pokok) dan didampingi dengan buah-buah dan lauk pauk. Dengan modifikasi isi piring ini diharapkan keluarga akan selalu sehat secara gizi dan jangan lupa rajin berolahraga.

Post Terkait

Anak Sehat untuk Kemajuan Bangsa

Tanggal Publikasi: 02 Sep 2019 09:45 | 412 View

Setiap tanggal 23 Juli, di Indonesia selalu memperingati Hari Anak Nasional (HAN). Anak merupakan penerus bangsa,anak yang sehat dan cerdas merupakan asset bagi bangsa ini. Selain itu anak merupakan potensi…

Selengkapnya

Perlukah Buah dan Sayur Dikonsumsi Setiap Hari?

Tanggal Publikasi: 13 Aug 2019 10:54 | 401 View

Dietary Guidelines for Americans 2010 merekomendasikan bahwa setengah dari makanan kita harus berasal dari buah -buahan dan sayuran. Myplate.gov juga mendukung bahwa setengah piring makan kita harus berisi buah dan…

Selengkapnya

Cegah Demensia Sejak Dini

Tanggal Publikasi: 12 Jul 2019 14:55 | 393 View

Demensia sendiri merupakan penurunan daya fungsi otak yang mempengaruhi daya ingat, perilaku dan emosi seseorang. Biasanya Demensia terjadi pada usia lebih dari 55 tahun

Selengkapnya

Kendalikan Penyakit yang Tidak Bisa Disembuhkan

Tanggal Publikasi: 13 Jun 2019 08:31 | 976 View

​Beberapa penyakit dikategorikan tidak bisa sembuh alias menetap di sepanjang hidup kita. Contohnya adalah asma dan lupus. Keduanya tidak mengenal istilah sembuh, tetapi hanya ada remisi. Remisi artinya hilangnya penyakit…

Selengkapnya

Sehat Mulai dari Diri Sendiri Mulai Aktivitas Fisik

Tanggal Publikasi: 06 May 2019 12:50 | 357 View

Menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri. Sering kita mendengar, hidup itu pilihan, termasuk hidup sehat, pilihan nya ada di tangan kita pribadi.

Selengkapnya