Keluarga ?, ketika bertanya mengenai keluarga pasti akan terpikir sosok ayah, ibu, adik atau kakak. Keluarga yang sehat dan kompak merupakan dambaan dari orang-orang yang akan berkeluarga dan sudah berkeluarga. Banyak peran serta keluarga dalam mendukung dan memotivasi antar personal. Keluarga juga selalu mendoakan dan menjaga satu sama lain salah satunya dengan peduli akan kesehatan. Hal ini juga menjadi tema dalam Hari Gizi Nasional ke 59 yaitu Membangun Gizi Bangsa salah satunya dengan peran keluarga dalam peningkatan Gizi Keluarga.
 
Kesehatan merupakan salah faktor penting dalam rotasi kehidupan manusia. Selain itu menjaga kesehatan khususnya Gizi menjadi ujung tombak dalam kesehatan. Bila kita tidak perduli akan gizi (kesehatan) masing-masing maka akan menjadi masalah bagi keluarga itu juga, terlebih jika ada salah satu anggota keluarga yang sakit. Maka dari itu sebagai keluarga patut kita untuk saling mengingatkan kesahatan satu sama lain,  terutama pola makan yang bergizi. Pola makan yang bergizi dan sehat atau biasa disebut dengan gizi seimbang akan menjauhkan anggota keluarga dari penyakit ditambah dengan olahraga setiap hari.
 
Bagaimana penerapan gizi seimbang di keluarga ? yaitu dengan cara memodifikasi isi dari piring kita, yaitu dengan memperbanyak serat (sayuran) dilanjutkan dengan makanan mengandung karbohidrat (makanan pokok) dan didampingi dengan buah-buah dan lauk pauk. Dengan modifikasi isi piring ini diharapkan keluarga akan selalu sehat secara gizi dan jangan lupa rajin berolahraga.